كيف تستخدم الميزان
لحساب الكارب بدقة؟
✅ خطوات بسيطة تجعل تقدير الكربوهيدرات أكثر دقة لمرضى السكري
جهّز الميزان
ضع الطبق على الميزان واضغط زر TARE حتى تصبح القراءة صفر.
وزن الطعام
ضع الطعام في الطبق وسجل الوزن بالجرام.
ابحث عن الكارب لكل 100g
اقرأ الملصق الغذائي أو استخدم قاعدة بيانات غذائية موثوقة.
احسب الكارب على وزنك
المعادلة: (الكارب لكل 100g × وزن الطعام) ÷ 100
📌 تفاصيل الحساب
النتيجة النهائية
0g
كمية الكربوهيدرات الموجودة في وجبتك
(0 ×
0) ÷ 100 =
0g
💡 نصيحة مهمة
استخدم الميزان دائمًا للحصول على قراءة أدق خاصة للأرز والمكرونة والخبز.
📱 تطبيقات مفيدة
يمكنك استخدام تطبيقات التغذية لمعرفة القيم الغذائية لكل 100 جرام.
🩺 لمرضى السكري
يساعدك حساب الكارب بدقة على تحسين جرعات الإنسولين وتنظيم السكر.